你是不是剛拆掉牙套，開始戴維持器，卻發現上面老是卡著一層黃黃的東西？那就是維持器牙結石啦。老實說，我當初也超煩這個的，以為維持器戴上去就沒事了，結果沒幾個月就積了一堆牙結石，還差點害我牙齦發炎。後來花了好多時間研究，才慢慢搞懂怎麼對付它。

維持器牙結石可不是小問題，如果你忽略它，可能讓維持器變形、口腔異味，甚至影響矯正效果。這篇文章我會分享自己的經驗，還有牙醫給的建議，幫你徹底了解維持器牙結石是啥、怎麼預防和清潔。

什麼是維持器牙結石？為什麼它這麼麻煩？

維持器牙結石簡單說，就是牙菌斑和食物殘渣在維持器上硬化形成的結石。跟真牙上的牙結石很像，但維持器是塑料或金屬做的，表面更容易卡東西。

我問過牙醫，他說維持器因為材質關係，比真牙更容易積累牙結石。尤其是透明維持器，你看不到內側，常常忽略清潔。

我自己就吃過虧，有次維持器沒洗乾淨，戴上去感覺怪怪的，後來才發現內側全是牙結石，清都清不掉，只好換新的，多花了一筆錢。

維持器牙結石的成因有哪些？

主要成因有幾個：口水中的礦物質、食物殘渣、清潔不當。如果你愛喝咖啡或茶，維持器更容易染色和積結石。

還有，很多人以為維持器隨便沖沖就好，其實不行。牙醫說，至少要每天徹底清潔一次。

維持器牙結石會帶來哪些危害？

別小看維持器牙結石，它可能讓你的維持器壽命變短、引起口臭，甚至導致牙周病。我朋友就因為這樣，牙齦紅腫了好一陣子。

最糟的是，如果維持器變形，你的牙齒可能會移位，矯正就白做了。所以定期檢查很重要。

如何預防維持器牙結石？實用技巧大公開

預防重於治療，這點我深有體會。以下是一些有效方法：

• 每天刷牙時順便刷維持器，用軟毛牙刷輕輕刷。
• 避免戴維持器吃東西或喝飲料，除了水。
• 定期用專用清潔片浸泡，殺菌除垢。

小秘訣：我現在都隨身帶一個維持器盒子，吃完東西就先取下清洗，養成習慣後真的差很多。

不過，有些清潔產品效果普普，我試過一款便宜的清潔片，味道很重但清潔力不行，後來換了牙醫推薦的品牌才好點。

清潔維持器的正確步驟

清潔維持器不是隨便沖水就好，這裡分享我的流程：

1. 先用冷水沖掉大塊殘渣。
2. 用軟毛牙刷和中性肥皂輕輕刷洗。
3. 每週用清潔片浸泡一次，殺菌除臭。
4. 晾乾後收進盒子，避免陽光直射。

注意別用熱水洗，維持器可能會變形。我有次不小心用了溫水，結果維持器有點彎曲，嚇死我了。

維持器牙結石清潔方法比較

市面上清潔產品很多，我整理了一個表格，幫你快速比較：

我個人覺得清潔片搭配手動刷洗最划算，但如果你預算夠，超音波清洗機真的方便，尤其對於維持器牙結石堆積嚴重的人。

常見問答：關於維持器牙結石，你該知道的事

還有其他問題嗎？歡迎留言，我會盡量回答。

個人經驗談：我如何戰勝維持器牙結石

老實說，我曾經懶得清維持器，結果才三個月，上面就積了一層黃色的維持器牙結石，戴起來不舒服，還被牙醫念了一頓。後來我訂了鬧鐘，每天固定清潔，現在維持器用了兩年還跟新的一樣。

維持器牙結石雖然煩人，但只要用心保養，絕對可以避免。希望這篇文章對你有幫助，別讓小問題變成大麻煩。

最後提醒，每個人口腔狀況不同，如果有疑慮，還是要找專業牙醫諮詢哦。