健康迷思

許多人都擔心睡前吃鈣片會導致結石，但真相究竟如何？本文從科學角度深入分析睡前服用鈣片與結石的關聯，提供實用預防建議，並解答常見疑問。內容包括最新醫學研究、正確補鈣方法、風險評估，以及個人經驗分享，幫助你遠離結石風險，做出明智健康決定。