最近眼睛老是覺得有異物感，好像有沙子跑進去，揉也揉不掉，去眼科檢查才發現是眼結石。醫生用專業器械幫我處理掉，當下真的舒服很多。但我心裡一直有個疑問：眼結石會自己好嗎？如果不管它，會不會越來越嚴重？為了搞懂這個問題，我查了不少資料，也問了醫生朋友，今天就把這些資訊整理出來，分享給有同樣困擾的人。

眼結石其實不是真正的「石頭」，而是結膜上皮細胞或分泌物堆積形成的黃白色點狀物。很多人一聽到「結石」兩個字就嚇壞了，以為跟腎結石一樣要開刀，其實沒那麼可怕。但眼結石會自己好嗎？這得看情況。有些小的眼結石可能隨著眨眼或淚液沖刷而排出，但大部分時候，它就像眼睛裡的釘子戶，你不去理它，它就在那裡礙事。

什麼是眼結石？成因與類型解析

眼結石主要長在眼瞼的結膜上，尤其是上眼瞼。結膜是一層薄薄的黏膜，覆蓋在眼球前面和眼瞼內側，負責分泌黏液幫助淚液分布。當結膜上皮細胞或黏液分泌物堆積、鈣化，就會形成眼結石。這東西跟個人體質、生活習慣很有關係。像我之前常熬夜加班，眼睛乾澀不說，眼結石也找上門。醫生說，長期戴隱形眼鏡、化眼妝沒卸乾淨、空氣污染嚴重的地方，都容易讓眼結石冒出來。

眼結石分兩種：一種是「淺層型」，長在結膜表面，容易摩擦角膜，異物感明顯；另一種是「深層型」，埋在結膜底下，平時沒感覺，但時間久了可能凸出來惹事。我自己的經驗是，淺層的真的超煩，眼睛一閉一睜都像在磨砂紙。

為什麼會有眼結石？除了體質，環境因素占很大部分。台灣濕熱的氣候，加上空污問題，眼睛容易發炎，分泌物變多，結石就跟著來。我問醫生，眼結石會自己好嗎？他搖搖頭說，如果只是輕微的，可能靠淚液帶走，但多數人還是得靠外力處理。

眼結石常見症狀：你中招了嗎？

眼結石的症狀很容易被誤認為乾眼症或過敏。我最開始以為是隱形眼鏡戴太久，點人工淚液也沒用，後來才發現是結石在作怪。典型症狀包括：異物感（像有沙子）、眼睛紅、灼熱感、偶爾視力模糊。如果結石刮傷角膜，還會痛到流淚。這裡要提醒大家，別亂揉眼睛，我曾經揉到結膜出血，嚇死自己。

不是所有眼結石都會有症狀。有些人健檢時才發現有結石，但平時沒感覺。這就又回到那個問題：眼結石會自己好嗎？如果沒症狀，或許可以觀察，但一旦開始不舒服，最好別拖。

眼結石會自己好嗎？真相與迷思

這是大家最關心的問題。我直接說結論：部分眼結石可能自行排出，但機率不高。為什麼？因為結石是實體物質，不像細菌感染靠免疫力就能解決。小的結石有可能在眨眼、流淚時被沖掉，但大的、深的結石，就像卡在牙縫裡的菜渣，你不弄它，它就不走。

眼結石會自己好嗎？這個問題得看結石的大小和位置。淺層、微小的結石，有機會隨著新陳代謝脫落；但如果是慢性發炎引起的多發性結石，幾乎不可能自癒。我遇過一個案例，阿姨因為怕看醫生，忍了半年，結果結石越長越多，最後一次清除時花了快一小時。

有些人會問：點眼藥水能讓眼結石自己好嗎？答案是，藥水只能減輕發炎症狀，無法溶解結石。這就像用濕紙巾擦石頭，擦不掉的。

眼結石治療方法全攻略

萬一眼結石不會自己好，該怎麼辦？治療方式主要分兩種：門診處理和居家護理。門診處理很簡單，醫生會點麻藥，用專業針頭或器械挑掉結石，過程五到十分鐘，不太痛（像拔一根睫毛的感覺）。做完後眼睛會有點紅，但異物感立刻消失，超級舒爽。

治療後，醫生通常會開消炎藥水預防感染。我建議治療後一週別化眼妝或戴隱形眼鏡，讓眼睛休息。如果結石反覆發作，可能要檢查是不是有乾眼症或慢性結膜炎，從根源解決。

如何預防眼結石？日常護理關鍵

與其糾結眼結石會自己好嗎，不如學會預防。我現在養成幾個習慣：每天徹底卸眼妝、隱形眼鏡戴不超過八小時、定期熱敷眼睛。台灣空氣差，出門戴太陽眼鏡也能減少刺激。

預防重於治療這句話老套但實用。我媽常說「眼睛是靈魂之窗」，照顧好它，生活品質差很多。

眼結石常見問答

總之，眼結石會自己好嗎？答案不是絕對的，但與其等待奇蹟，不如主動管理。眼睛不舒服時，盡快找專業醫師評估，才能避免小問題變大麻煩。

這篇文章花了我不少時間整理，希望幫到有需要的人。如果你有類似經驗，歡迎分享你的故事——畢竟眼睛健康是我們都該重視的事。