大家有沒有過耳朵悶悶的、聽不太清楚的經驗？有時候還伴隨頭暈或耳鳴，這很可能就是耳結石在搞鬼。我記得第一次聽到耳結石這個詞，還以為是耳朵裡長了石頭，嚇了一跳。後來才明白，其實就是耳垢堆積太嚴重，變成硬塊卡住了。這種情況在台灣蠻常見的，尤其天氣濕熱的時候，很多人都會遇到。

耳結石不是什麼大病，但處理不好卻很麻煩。有些人會用棉花棒亂掏，結果越弄越糟。我自己就曾經因為這樣，差點搞到發炎。所以今天想和大家好好聊聊耳結石，分享一些實用的知識。

什麼是耳結石？它和一般耳垢有什麼不同？

耳結石，簡單來說就是耳垢變硬後形成的堵塞物。我們的耳朵本來就會分泌耳垢，這是一種正常的保護機制，可以防止灰塵和細菌進入。但如果你懶得清潔，或者清潔方式錯誤，耳垢就可能堆積起來，慢慢變硬，最後變成耳結石。

一般耳垢是軟的，容易自然排出，但耳結石卻會卡在耳道裡，造成各種不適。這東西看起來黃黃黑黑的，摸起來硬硬的，有點像小石頭，所以叫耳結石。不過別擔心，它不是真的石頭，不會讓你痛到受不了。

我有個朋友是護理師，她說門診裡常看到病人因為耳結石來求診，很多都是自己亂挖搞出來的。所以啊，了解耳結石的基本概念很重要，才能避免錯誤處理。

耳結石的常見症狀有哪些？如何自我檢查？

耳結石的症狀有時候很明顯，但有時候又容易被忽略。如果你發現耳朵有這些狀況，可能要懷疑是耳結石作祟。

最常見的症狀就是聽力下降。耳朵好像被什麼東西塞住，聲音變得好遠。我上次就是這樣，看電視音量要開超大聲，家人都在抱怨。另外，耳鳴或耳朵有嗡嗡聲也很常見，有些人還會頭暈，尤其是在轉頭或站起來的時候。

比較討厭的是耳朵癢或痛。耳結石卡在那裡，會刺激耳道，讓你忍不住想挖。但越挖越糟，可能導致發炎。嚴重一點的，甚至會流出分泌物，有異味。

怎麼自我檢查？你可以輕輕拉一下耳廓，如果感覺更悶或更痛，可能就是耳結石。但老實說，自我檢查有限，最好還是找醫生用耳鏡看。我曾經自己用燈照，什麼都看不到，後來才知耳道是彎的，根本看不清楚。

如果症狀持續好幾天，別拖了，快去看醫生。耳結石拖久了，可能引發中耳炎，那才真的麻煩。

耳結石是怎麼形成的？哪些人容易得到？

耳結石的形成原因很多，不單單是因為不清潔。首先，體質就有影響。有些人天生耳垢分泌比較旺盛，容易堆積。這跟基因有關，沒辦法改變。

再來是環境因素。台灣氣候濕熱，耳朵容易出汗，耳垢變硬的機會也高。我發現夏天時，耳結石的患者特別多。另外，常戴耳機或助聽器的人，耳道被堵住，耳垢不容易排出，也會增加風險。

清潔習慣更是關鍵。很多人愛用棉花棒掏耳朵，以為這樣很乾淨，其實反而把耳垢推得更深。棉花棒的頭比耳道大，你一掏，就把耳垢往內塞，最後卡死變成耳結石。這點我深有體會，以前我也愛用棉花棒，結果每次清完耳朵更不舒服。

還有一些職業因素，比如在灰塵多的環境工作，耳垢會混雜灰塵，更容易硬化。老人家也比較容易有耳結石，因為耳垢分泌隨著年齡變化，排出能力變差。

所以啦，耳結石不是髒的人的專利，誰都可能遇到。重點是預防和正確處理。

耳結石的診斷方法：醫生怎麼確認？

診斷耳結石其實不難，但一定要專業人士來做。一般家庭醫師或耳鼻喉科醫生會用耳鏡檢查。耳鏡是一種帶燈的小工具，可以看清楚耳道內部。

醫生會請你坐好，輕輕拉開耳朵，把耳鏡放進去。過程不會痛，頂多有點異物感。我第一次做檢查時還有點緊張，但醫生動作很輕，一下就結束了。如果看到耳道有硬塊，顏色深黃或褐色，那就是耳結石。

有時候，醫生還會用沖洗的方式測試。如果水沖不出去，可能表示堵塞嚴重。更詳細的檢查包括聽力測試，評估耳結石對聽力的影響。但這些通常在有併發症時才需要。

別自己診斷喔。我朋友曾經以為是耳結石，買了滴劑來用，結果是耳膜破洞，差點出大事。所以啊，有疑問還是找醫生最保險。

耳結石的治療方式有哪些？居家處理可行嗎？

治療耳結石的方法很多，從簡單的居家處理到專業醫療都有。選擇哪種方式，要看耳結石的大小和位置。

居家處理的話，可以用耳垢軟化劑。這是一種藥水，滴進耳朵後，能軟化耳結石，讓它自然排出。常見的品牌像德國的Otoval，藥局都買得到。用法很簡單，每天滴一兩次，連續幾天。但要注意，如果耳朵有傷口或發炎，不能亂用。

我試過軟化劑，效果還不錯，但要有耐心。有些人滴了幾天沒效就放棄，其實可能需要一週以上。如果軟化劑沒用，就要找醫生處理了。

醫生常用的方法包括沖洗和吸除。沖洗是用溫水把耳結石沖出來，過程很快，幾分鐘就好。但水溫要控制好，太熱或太冷會刺激耳道。吸除則是用小管子吸出耳結石，比較溫和，適合怕痛的人。

嚴重一點的案例，可能要用器械直接取出。這需要專業技巧，不然可能傷到耳膜。所以千萬別自己試。

治療後，耳朵可能會有點不舒服，正常現象。但如果痛了好幾天，要回診檢查。我上次沖洗完，耳朵悶悶的，醫生說這是暫時的，多休息就好。

如何預防耳結石？日常習慣很重要

預防耳結石比治療簡單多了。只要養成好習慣，就能大大降低風險。首先，清潔耳朵要正確。別用棉花棒或尖銳物品挖耳朵。這點我強調多少次都不夠，因為太多人做錯了。

正確的方式是用溫水清洗外耳即可，耳道讓它自然排出。如果你覺得耳垢多，可以定期用軟化劑保養。但別過度清潔，耳朵需要一點耳垢保護。

環境控制也很重要。保持耳朵乾燥，洗澡或游泳後用毛巾擦乾外耳。戴耳機的人，要定期清潔耳塞，避免細菌滋生。

飲食方面，雖然沒有直接證據，但多喝水、少吃油炸物，對整體健康有好處，可能間接減少耳垢分泌。這是我醫生的建議，我覺得蠻有道理。

總之，預防耳結石不難，貴在堅持。我現在都定期保養，再也沒煩惱過。

耳結石常見問題解答

這邊整理一些大家常問的問題，希望幫你解惑。

這些問題都是我從醫生和朋友那裡收集來的，希望對你有幫助。如果你還有疑問，歡迎留言討論。

最後提醒大家，耳結石雖然常見，但別輕忽。正確知識和及時行動，能讓你遠離麻煩。這篇文章花了我不少時間整理，希望能成為你實用的參考。如果有幫助，記得分享給需要的朋友哦！