說到腎結石，很多人第一個想到的就是那種劇痛，但你知道嗎？腎結石如果不處理，可能會悄悄影響你的腎功能。我朋友去年就因為腎結石掛急診，他說痛到在地上打滾，後來檢查才發現腎功能已經有點受損。這讓我開始認真研究腎結石腎功能之間的關係，今天就把這些實用資訊分享給你。

腎結石腎功能其實是息息相關的，腎結石卡在尿道時，不僅會造成阻塞，還可能引起感染或腎水腫，長期下來就會損害腎臟。所以別以為痛過就沒事了，這可是關乎你長期健康的問題。

腎結石是什麼？為什麼會找上你？

腎結石簡單來說就是尿液中的礦物質結晶，在腎臟裡形成小石頭。這些石頭大小不一，有的像沙子一樣小，有的卻能長到高爾夫球那么大。為什麼會長腎結石？常見原因包括喝水太少、吃太多高鹽高蛋白食物、或者家族遺傳。我個人覺得現代人忙碌，常常忘了喝水，這真的是大忌。

腎結石的類型也不少，最常見的是鈣結石，占了大約八成。其他還有尿酸結石、感染性結石等等。每種結石的成因和處理方式不太一樣，所以如果你有腎結石，最好先搞清楚類型。

這邊列出幾種常見腎結石類型：

• 鈣結石：最常見，通常因為尿液中鈣質過多
• 尿酸結石：常發生在吃太多肉類或痛風患者身上
• 感染性結石：與泌尿系統感染有關
• 胱氨酸結石：較罕見，與遺傳疾病有關

說到這裡，我得抱怨一下，有些網路文章把腎結石說得太簡單，好像多喝水就能解決。其實沒那麼容易，尤其是大的結石，可能需要醫療介入。

腎結石如何影響腎功能？這點千萬別輕忽

腎結石腎功能受損的過程通常是漸進的。當結石卡在輸尿管時，會造成尿液回流，導致腎水腫。如果拖太久，腎臟組織可能因為長期受壓而壞死。我那個朋友就是拖了兩天才就醫，結果腎功能指數一直沒完全恢復。

更可怕的是，腎結石反覆發作會讓腎臟結疤，這就像皮膚傷口好了會留疤一樣，腎臟功能也會打折扣。所以如果你有腎結石病史，定期檢查腎功能真的很重要。

哪些人特別需要擔心腎結石腎功能問題？高風險群包括：

• 有家族史的人
• 長期服用某些藥物（如利尿劑）
• 慢性疾病患者（如高血壓、糖尿病）
• 水分攝取不足的上班族

說實話，我覺得台灣的天氣這麼熱，流汗多卻不補水，真的很容易中招。我自己就隨身帶水瓶，強迫自己每天喝夠2000cc。

腎功能受損的早期信號

腎功能出問題時，身體會有一些徵兆，但這些症狀很容易被忽略。比如說疲勞、水腫、或者尿液有泡沫。這些都可能是腎臟在求救。別等到腰痛才行動，那時可能已經晚了。

這裡有個表格幫你快速對照腎功能異常的常見症狀：

腎結石的診斷與檢查：到底要做哪些項目？

如果你懷疑自己有腎結石，醫生通常會先問診，然後安排一些檢查。最基本的包括尿液檢驗和血液檢查，看看有沒有發炎或腎功能指數異常。進階的像是超音波或電腦斷層，可以看清楚結石的大小和位置。

我朋友當初就是靠電腦斷層找到一顆0.8公分的結石，雖然檢查費用不便宜（自費大概幾千塊台幣），但能準確定位還是值得。這裡要提醒，健保有給付部分項目，但有些需要自費，最好先問清楚。

常見的檢查項目比較：

說真的，檢查過程可能會有點不舒服，但總比讓結石繼續傷害腎功能好。如果你怕痛，可以先和醫生討論鎮靜 options。

腎結石的治療選擇：從自然排石到手術

治療腎結石的方法很多，主要取決於結石的大小和位置。小的結石（通常小於0.5公分）有機會自己排出來，醫生可能會開止痛藥和建議多喝水。但大的結石就需要醫療介入了。

體外震波碎石是常見的無創治療，用震波把結石打碎，讓碎片隨尿液排出。不過這方法對太大的結石效果有限，而且可能需要多次治療。我朋友做過一次，他說過程就像有人一直敲你的背，雖然不至於劇痛，但也不太舒服。

如果結石太大或震波無效，可能要做輸尿管鏡手術或甚至開刀。這些雖然是侵入性治療，但成功率很高。現在還有軟式輸尿管鏡，傷口小恢復快，但費用較高（自費可能十幾萬台幣），不是每個人都負擔得起。

治療方法的比較表格：

老實說，選擇治療方式時要考慮很多，比如你的經濟狀況和結石位置。別光聽醫生的，自己也要做功課。

治療後的腎功能追蹤

治療結束不代表沒事啦！腎結石腎功能監測才是長期重點。醫生通常會建議定期抽血驗腎功能（如eGFR和肌酸酐），還有尿液檢查。如果數值異常，可能要調整生活習慣或用藥。

我朋友現在每半年回診一次，他說雖然麻煩，但總比再次發作好。畢竟腎功能受損是不可逆的，小心點總沒錯。

預防腎結石：這樣做降低復發率

預防永遠勝於治療，這句話用在腎結石上再適合不過。最基本的就是喝足夠的水，每天至少2000cc。如果你容易流汗或運動量大，還要喝更多。我自己的習慣是桌上放個大水壺，設定每小時喝一點。

飲食調整也很重要。少吃高鹽食物（如醃製品、加工食品），因為鈉會增加尿鈣排出。另外，適量控制蛋白質攝取，尤其是動物性蛋白。但別極端到完全不吃，那樣會營養不良。

哪些食物有助預防腎結石？這裡列個清單：

• 檸檬水：檸檬酸能抑制結石形成
• 高鉀食物：如香蕉、菠菜，幫助平衡鈉
• 富含纖維的蔬菜：促進代謝
• 低脂乳製品：提供鈣但脂肪少

說到飲食，我覺得台灣小吃雖然好吃，但很多都太鹹太油。偶爾吃可以，天天吃就可能增加腎結石風險。

還有，別亂吃來路不明的保健品。有些人聽説某種草藥可以化結石，結果吃出腎衰竭。真的要補充什麼，最好先問醫生。

腎結石腎功能常見問答

這邊整理幾個大家常問的問題，希望能解決你的疑惑。

這些問答是我從醫生和病友那邊收集來的，希望對你有幫助。如果你有其他問題，歡迎留言討論。

結語：保護腎功能從今天開始

腎結石腎功能問題不是一天造成的，但只要有心，就能降低風險。記得定期檢查、多喝水、均衡飲食。如果你的家人有病史，更要提高警覺。

最後提醒，這篇文章是基於個人研究和經驗分享，不能取代專業醫療建議。如果你有具體症狀，還是要找醫生診治哦！