飲水健康

腎結石喝什麼水才能真正幫助結石排出？本文詳細比較自來水、礦泉水、純淨水對腎結石的影響，提供每日飲水量計算公式、最佳飲水時機，並解答檸檬水、氣泡水等常見疑問，幫助你制定有效的預防策略。