如果你剛做完尿道結石手術，心裡一定有很多疑問吧？術後該怎麼照顧自己？吃東西要注意什麼？會不會很痛？這篇文章就是為你寫的。我曾經陪家人度過尿道結石術後的恢復期，那段時間學到不少實用經驗，也問過醫生很多問題。尿道結石術後護理其實不難，但細節很多，一不小心可能影響恢復。這篇指南會用簡單的方式，把術後大小事都講清楚，讓你少走彎路。

尿道結石手術後，身體需要時間修復，尤其是泌尿系統。很多人以為手術結束就沒事了，但術後護理才是關鍵。為什麼這麼說？因為尿道結石術後如果護理不當，可能導致感染、出血，甚至結石復發。我見過有人術後亂吃東西，結果沒幾天又痛到回去看醫生，真是冤枉。所以，這篇文章會從術後第一天開始，一步步帶你了解該做什麼、不該做什麼。

術後立即護理：頭幾天最重要

手術剛結束時，身體還很虛弱，尤其是麻醉退後，疼痛感會慢慢上來。尿道結石術後的第一天，通常需要在醫院觀察幾小時甚至過夜。醫生會檢查你的排尿情況，確保沒有阻塞或出血。這時候，護理人員會教你一些基本動作，比如怎麼起床、怎麼走路才不會拉扯傷口。

疼痛管理是術後第一關。多數人會覺得尿道區域有灼熱感或刺痛，這是正常的。醫生通常會開止痛藥，但別硬撐，痛就吃藥，不然反而影響休息。我家人術後第一天就因為怕吃藥有副作用，結果痛到睡不著，後來護士說這反而拖慢恢復。所以，按醫囑用藥很重要。

活動限制：別急著動

尿道結石術後，活動要慢慢來。頭一週最好避免劇烈運動，比如跑步或重訓。但也不是完全躺著不動，適度散步可以促進血液循環，減少血栓風險。怎麼拿捏？我覺得以不痛為原則。如果你走幾步就覺得不舒服，那就休息。別學有些人術後第二天就去上班，結果傷口發炎，得不償失。

這裡有個表格，列出術後第一週的活動建議，方便你參考：

除了活動，排尿也是重點。術後第一次排尿可能會帶血絲，這很正常，因為手術部位在癒合。但如果血流不止或劇痛，要馬上叫醫生。我記得家人術後排尿時很緊張，護士建議多喝水，讓尿液稀釋，減少刺激。這招真的有用，你可以試試。

飲食調整：吃對東西加速恢復

尿道結石術後飲食超級重要，吃錯了可能讓結石復發。原則上要多喝水，每天至少2000cc，幫助沖刷尿道。但水不是亂喝，最好是白開水，避免含糖飲料或咖啡因，因為這些可能刺激尿道。

食物方面，要多吃利尿和高纖維的食材。為什麼？因為利尿食物能幫助排尿，帶走小碎石；高纖維則預防便秘，避免腹部用力傷到傷口。像西瓜、黃瓜這些水果就不錯，但我個人覺得西瓜別吃太多，太寒可能讓體質變虛。這是我從中醫那邊聽來的，不一定每個人都適用，但小心點好。

推薦食物清單

以下是尿道結石術後推薦的食物，我整理成清單，方便你採買：

• 水果類：西瓜、莓果、檸檬（檸檬水能鹼化尿液，預防結石）
• 蔬菜類：菠菜、芹菜、胡蘿蔔（但菠菜草酸高，適量就好）
• 蛋白質：雞肉、魚肉（清蒸最好，避免油炸）

相反地，有些食物要避免。高草酸的食物如巧克力、花生，可能增加結石風險。鹽分也要控制，太鹹會讓身體積水，不利排尿。我見過有人術後狂吃鹹酥雞，結果水腫到不行，排尿困難，又回去看醫生。真是自找麻煩。

這裡用表格對比推薦和避免的食物，更一目了然：

飲食調整不是一兩天的事，最好維持一個月以上。尿道結石術後恢復期，腸胃可能比較敏感，所以食物要煮軟一點。我家人那時常喝粥加點蔬菜，慢慢適應。

恢復時間與階段：耐心是關鍵

尿道結石術後恢復時間因人而異，一般來說，完全恢復要1-3個月。但別嚇到，這不代表你整天躺床。第一週主要是傷口癒合，第二週開始可以正常生活，但還是要避免重勞動。

恢復分幾個階段：急性期（術後1-3天）、穩定期（1-2週）、長期恢復（1個月後）。急性期最辛苦，疼痛感明顯；穩定期時，排尿會慢慢正常；長期恢復則要注重預防復發。我覺得很多人忽略長期階段，以為不痛就沒事，結果半年後結石又來。所以定期回診很重要，醫生會用超音波檢查有沒有殘留結石。

尿道結石術後恢復速度也看手術方式。如果是體外震波，恢復快一點；如果是內視鏡手術，傷口較深，需要多休息。這部分你的醫生應該有解釋，如果沒說清楚，一定要問。我遇過醫生太忙，只講幾句就打發人，這點我很不滿意，畢竟病人有知情權。

常見問題解答

以下是尿道結石術後常見問題，我根據經驗和資料整理出來，希望幫你解惑：

這些問題都是網友常搜的，尿道結石術後護理如果沒做好，真的會拖慢恢復。另外，有人問術後能不能喝酒？絕對不行！酒精會脫水，讓尿液濃縮，增加結石風險。我朋友不信邪，術後喝啤酒慶祝，結果隔天就痛到送急診，真是活該。

預防復發：長期維護泌尿健康

尿道結石術後最怕復發，統計顯示約50%的人5年內可能再長結石。所以預防不能馬虎。除了多喝水，飲食要均衡，少吃高普林食物如內臟類。定期追蹤也很重要，每半年做一次尿液檢查。

生活習慣方面，避免憋尿，有尿意就上廁所。這點說起來簡單，但很多人忙起來就忍，對尿道很傷。我自已以前常憋尿，現在學乖了，定時喝水排尿。

最後，尿道結石術後護理不是孤軍奮戰，家人支持很重要。如果你正在照顧術後的親友，多點耐心，一起度過難關。這篇文章寫了這麼多，希望能幫到你。如果有其他問題，歡迎分享，我會盡量回答。

總之，尿道結石術後恢復需要時間和細心，別急。這篇指南涵蓋了從術後立即護理到長期預防，實用性應該夠高。記得，每個人的體質不同，本文內容僅供參考，具體情況還是要諮詢專業醫生。